Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

У меня есть пачка фена. Вот им и спасаюсь. Раньше спала - только голова до подушки, а сейчас прямо проблема. Но с магнием сон более глубокий и меньше просыпаний. И ноги не дёргаются.

MargoF писал(а): ↑

04 дек 2025, 00:36

Happy писал(а): ↑

03 дек 2025, 23:37

Мне врач объяснил, что пить атаракс урывками еще хуже, чем не пить. Расшатываете нервную систему. Нужно курсом, раз уж решились.
У меня тоже проблемы со сном и очень давно. На атараксе сначало легче было, потом привыкаешь, видимо.
Периодически спасает магний, но не всегда. Сон то есть, то его нет. Поэтому, лучше пейте курсом, если переносите нормально.

Чем спасаетесь при бессоннице ?

К сожалению, ничем. Так и сплю поверхностно и мало. Иногда донормилом балуюсь. Магний пью. Но бывают дни, когда сплю всю ночь, не просыпаясь. Это прям праздник. Не знаю, от чего это зависит.

Глицин - 10 таблеток в день распределить (маленькие, без добавок), мелаксен 1 таблетку за 30 минут до сна и лечь, иначе можно переходить. Все курсом. Минимум 3 недели.
https://anagran.ru/catalog/slip-start Этот я не пробовала, но производитель хороший.

Я тоже сплю с двумя таблетками атаракса на ночь. Но ещё я открыла для себя беруши! И чисто психологически настроила организм, что вот беруши и меня ничто не беспокоит. Сон глубокий.

У меня начались проблемы со сном. Валосердин не помог. Нашла пластину фена 12.22 год срок закончился, попробовать что ли. Уже депривацию пробовала. И целый день гулять пробовала... под утро засыпаю.

Never Sleeps писал(а): ↑

04 дек 2025, 17:21

Я тоже сплю с двумя таблетками атаракса на ночь. Но ещё я открыла для себя беруши! И чисто психологически настроила организм, что вот беруши и меня ничто не беспокоит. Сон глубокий.

Пробовала спасаться берушами. В них тоже все слышно. От храпа мужа спасу нет. Они приглушают немного, но слышно. Это раздражает еще больше . Но с атараксом должно работать, думаю

Видимо, стресс накапливается... И вот она, здравствуй, бессонница. Я давно сплю мало, с начала дочкиной болезни. Но сейчас прибавилось еще - малейшее волнение и я уже не могу заснуть. Раньше для этого нужен был повод посерьезнее, скандал от дочки, какие-то реальные стрессы. А теперь она на меня рявкнет, и я лежу до 3-4 утра, не могу спать. А утром на работу встаю, как зомби. Глицин пробовала, не помогает, мелаксен тоже не пошел. Фен что ли тоже начать. Но его сейчас без рецепта не купишь, берегу для дочки остатки, тоже просроченные, но все же.

Фена мне на 3 часа хватает... Глицин, мелаксен, атаракс как мел. Магний пью курсом. Сплю хорошо только с кветом 25мг на ночь.

Я вчера пирога наелась и уснула.
Мужу хорошо финлепсин, зятю - донормил. Я от 50мг финлепсина вроде засыпала, часов на 5-6. Муж 100-200 мг лонг принимает.Перестает принимать, глаза как у психа становятся.

У меня тоже со сном проблема и уже не первый год. Заснуть я ещё могу, когда устану, но посреди ночи просыпаюсь и ворочаюсь час, два, три...К утру засыпаю и встать потом проблема, потому как башка чугунная. Но иногда и всю ночь сплю норм. У меня мама также со сном мучается после 40 лет, видимо наследственное. Ну и жизнь "весёлая" добавляет.