Форум родственников больных эндогенными психическими расстройствами

mamaYara писал(а): ↑

20 янв 2021, 23:02

p-mama писал(а): ↑

20 янв 2021, 21:35

Идеального состояния не добьетесь только таблами, надо учиться управлять своими страхами, не обращать на них усиленного внимания для начала, пусть идут фоном...Это не просто, конечно.

Сын заинтересовался кптехниками, поделился сегодня со мной мыслью, что такого рода "обучение" и переработка страхов возможны.

Так Вы уже проводите эту терапию?

Пони, нет, сам читает книги и руководства по самопомощи.

mamaYara писал(а): ↑

20 янв 2021, 23:02

Сын заинтересовался кптехниками, поделился сегодня со мной мыслью, что такого рода "обучение" и переработка страхов возможны.

Конечно возможны.

Айрен писал(а): ↑

21 янв 2021, 07:04

mamaYara писал(а): ↑

20 янв 2021, 23:02

Сын заинтересовался кптехниками, поделился сегодня со мной мыслью, что такого рода "обучение" и переработка страхов возможны.

Конечно возможны.

Айрен, мне то понятно. Но надо было, чтобы и сын сам понял. Просто смотри, сынок, это работает - уже не работает

Я столкнулась с тем, что мои отношения с сыном имеют очень личную окраску. И если я говорю тоже самое, что и психотерапевт, меня сын не слышит. Но...вот что обнаружилось - сын говорит мне тоже много разного и я это тоже не слышу/не воспринимаю. На группе обговорили со специалистами - до меня только тогда только дошло. Так что вот у меня лично вот так.
У меня это касалось контроля над сыном. Тотального

mamaYara писал(а): ↑

21 янв 2021, 04:58

Пони, нет, сам читает книги и руководства по самопомощи.

MamaYara ну это тоже хорошо что проявляет интерес хотя бы так. Можете скинуть авторов?

Айрен писал(а): ↑

21 янв 2021, 09:21

Я столкнулась с тем, что мои отношения с сыном имеют очень личную окраску. И если я говорю тоже самое, что и психотерапевт, меня сын не слышит. Но...вот что обнаружилось - сын говорит мне тоже много разного и я это тоже не слышу/не воспринимаю. На группе обговорили со специалистами - до меня только тогда только дошло. Так что вот у меня лично вот так.
У меня это касалось контроля над сыном. Тотального

Айрен не поняла так что Вам специалисты объяснили про тотальный контроль?

Пони, представьте себя на своей кухне, медленно опишите ее - цвет потолка, стен, плитки, кухонного гарнитура и т.д.. Если у Вас возникли мысли, что "нужно поменять плитку на полу" - это пример, что Вы пытаетесь контролировать ситуацию. У меня тотальный контроль заключается в - что надел, погладил ли, помыл ли полы у себя дома, что у него в холодильнике , одинаковые ли на нем носки (это понятно не всем), отжата ли губка для тела в ванне...
Короче, псих в этой семье - это я.

Пони , книги Роберта Лихи посмотрите.

Они есть на Озоне. Прежде всего читать нужно то, что пригодится самой себе. Нужно спать себя прежде всего! Про тревогу у него интересная книга есть, очень доступно написана.