Heavy_Fuel » 28 авг 2025, 06:56
В большинстве своем этим занимаются нутрициологи, т.е. недоврачи. Да, книжек начитались, да, курсы идут у них за курсами. Принцип такой - надо убрать все дефициты и превышения, и будет Вам счастье. "Мешки под глазами синие - хрома в организме не хватает, черные - кадмия. По утрам голова болит - нужна комплексная присадка #185643. И так далее. Выглядит как шаманство, по сути - развод и вытаскивание денег. Вам в любом случае станет лучше. Если перестать жрать все подряд, особенно горы вредного пищевого мусора, сократить сахар до минимума, отказаться от хлеба, алкоголя, покупных колбас, присесть на овощи - любому полегчает даже без этого недоврача. Ну и никому не помешают витамины.
На самом деле, основные угрозы нашему здоровью, которые в конце концов сказываются на ЖКТ свои корни имеют в нашем образе жизни. Спешка, нервяк, недосып, некачественные продукты, которые мы вынуждены жрать на ходу, потому как готовить не остаётся сил и времени. Сон по 6 часов. Убогое однообразное питание. И при этом низкая физическая активность. Автомобили, работа за компом, душные помещения со спертым воздухом.
В большинстве своем этим занимаются нутрициологи, т.е. недоврачи. Да, книжек начитались, да, курсы идут у них за курсами. Принцип такой - надо убрать все дефициты и превышения, и будет Вам счастье. "Мешки под глазами синие - хрома в организме не хватает, черные - кадмия. По утрам голова болит - нужна комплексная присадка #185643. И так далее. Выглядит как шаманство, по сути - развод и вытаскивание денег. Вам в любом случае станет лучше. Если перестать жрать все подряд, особенно горы вредного пищевого мусора, сократить сахар до минимума, отказаться от хлеба, алкоголя, покупных колбас, присесть на овощи - любому полегчает даже без этого недоврача. Ну и никому не помешают витамины.
На самом деле, основные угрозы нашему здоровью, которые в конце концов сказываются на ЖКТ свои корни имеют в нашем образе жизни. Спешка, нервяк, недосып, некачественные продукты, которые мы вынуждены жрать на ходу, потому как готовить не остаётся сил и времени. Сон по 6 часов. Убогое однообразное питание. И при этом низкая физическая активность. Автомобили, работа за компом, душные помещения со спертым воздухом.